期刊简介

               本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。                

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主管单位: 济南军区联勤部卫生部

主办单位: 解放军健康杂志社

出版部门: 《解放军健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1000-9701

国内统一连续出版号: CN 37-1171/R

邮发代号: 8-317

出版周期 双月刊

创刊时间 1987

出版地区 山东

出版地区 山东

订购价格 163.00

杂志荣誉 国家“双效”期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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  • 杂志名称：解放军健康杂志
  • 主管单位：济南军区联勤部卫生部
  • 主办单位：解放军健康杂志社
  • 国际刊号：1000-9701
  • 国内刊号：37-1171/R
  • 出版周期：双月刊
期刊荣誉：国家“双效”期刊期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
解放军健康杂志2004年第5期文章

  • 哮喘持续状态的急救

    哮喘持续状态是支气管哮喘严重发作持续24小时以上的一种哮喘类型,是由过敏原或其他非过敏因素引起的一种支气管反应性过度增高的疾病.其临床表现主要为张口呼吸、大量出汗、严重呼吸困难、发绀、焦虑不安或意识障碍、心动过速(心率常在140次/分以上)、喉鸣、两肺布满哮鸣音等,严重时出现呼吸衰竭和循环衰竭.一旦哮喘病人出现哮喘持续状态,应对其采取以下急救措施:......

    作者：孙爱军 刊期： 2004- 05

  • 边防军医

    我曾经作为一名边防军医,在边防一线连队呆了近3年的时间.3年的时间虽然短暂,但却给我留下了永生难忘的回忆我们的部队驻地与蒙古国边境毗邻,在哨所上就能观察到蒙方的羊群、马群、骆驼.在巡逻中经常碰到蒙古国的士兵,并且相互之间还会打一些礼节性的招呼.我们连队驻扎在一个小山包的下面,周围地势较为平坦,视野开阔.由于气候恶劣,沙尘暴肆虐着每一寸土地,周围人烟稀少,交通不便,通信设施为一部军用电话和一部卫星电......

    作者：彭辉明；仲维超 刊期： 2004- 05

  • 不妨做点反常态运动

    退步走退步走可以预防含胸驼背,使腰部保持有节律的收缩和松弛,改善腰部血液循环,促进新陈代谢,防治功能性腰痛.此外,退步走还可增加膝关节的承受力,锻炼膝部的肌肉和韧带,锻炼具有指挥平衡作用的小脑,增强躯体的灵活性和协调能力.......

    作者：郭玉新 刊期： 2004- 05

  • 美臀按摩法

    被按摩者取俯卧位.按摩者立于一侧,将手放在被按摩者臀部外侧,然后用力推挤,同时被按摩者用力收缩臀部肌肉,反复15次;按摩者再将手按在臀部,左右交替进行推挤,反复5分钟;后,按摩者用手掌揉搓臀部,直到皮肤发热.......

    作者：林心 刊期： 2004- 05

  • 生活小窍门

    桔瓣治鱼刺鲠喉鱼刺卡住咽喉时,可取柑橘1个剥去果皮,掰1～2瓣放于口中,咬成几小块后吞下,可反复吞咽几次.其治疗原理是利用桔瓣表面的网状结构,将鱼刺带下,遇胃酸软化.需要注意的是:桔瓣不要嚼碎;症状较重或反复吞咽桔瓣无效时,应马上请医生处理.......

    作者：石太能 刊期： 2004- 05

  • 良好习惯助美容

    多饮水水是组成人体的重要成分,人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑,且有光泽、富有弹性.因此,平时要养成爱喝水的良好习惯,即使不渴也要喝一些水.成人每日应喝1500～2000毫升的水,其中以白开水为主,辅以奶类、果汁、茶水为好.......

    作者：陈文妹；仲维超 刊期： 2004- 05

  • 夜尿多食疗方

    枸杞子南枣煲鸡蛋取枸杞子15～30克、南枣6～8个、鸡蛋2枚同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋饮汤,每天或隔天服1次.......

    作者：刘莹；杨林 刊期： 2004- 05

  • 令人精力充沛的食物

    豆类铁是血红蛋白的成分之一,而后者担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要职责.因此,只要稍微有一点贫血,人就会感到头晕、乏力.尽管瘦肉是铁质的佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用.男性每日摄入的铁质不宜超过10毫克,女性不宜超过15毫克.......

    作者：胡炳民 刊期： 2004- 05

  • 心理暗示在生活中的魔力

    科学家研究指出:人是惟一能接受暗示的动物.暗示,是指人或环境以不明显的方式向人发出某种信息,个体无意中受到这种信息的影响并做出相应行动的心理现象.暗示是一种被主观意愿肯定了的假设,不一定有根据,但由于主观上已经肯定了它的存在,心理上便竭力趋于结果的内容.......

    作者：章睿齐；俄立谦 刊期： 2004- 05

  • 心理医师的角色定位

    当前心理咨询工作已走进基层部队,并已取得了初步成效.如何使这项工作在保持部队官兵心理健康、确保部队战斗力和安全稳定方面发挥更大的作用,是各级领导和心理咨询工作者都在探索的问题.在开展心理咨询工作的过程中我们体会到:心理医师在心理咨询工作中角色定位得正确与否,是能否搞好心理咨询、达到预期效果的前提.实践告诉我们,心理医师应该给心理求助者树立4个形象:......

    作者：李中全；高琳；徐强；张颖 刊期： 2004- 05

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