期刊简介
本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。
点击详情 >主管单位: 济南军区联勤部卫生部
主办单位: 解放军健康杂志社
出版部门: 《解放军健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1000-9701
国内统一连续出版号: CN 37-1171/R
邮发代号: 8-317
出版周期 双月刊
创刊时间 1987
出版地区 山东
出版地区 山东
订购价格 163.00
杂志荣誉 国家“双效”期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2018
- 杂志名称：解放军健康杂志
- 主管单位：济南军区联勤部卫生部
- 主办单位：解放军健康杂志社
- 国际刊号：1000-9701
- 国内刊号：37-1171/R
- 出版周期：双月刊
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别让癌症『爱上你』
干家务降低乳癌风险.牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现,每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜,可以使女性患乳腺癌的危险降低13％.每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8％.但值得提醒的是,美国环保署在之前的一项研究中发现,传统干洗过程中用到的一种名为全氯乙烯的溶剂,可能引发肝癌、肾癌和白血病,因此,做家务时建议少干洗,而使用温和的洗衣液手洗衣物.......
作者：杨静 刊期： 2016- 06
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天气忽冷忽热,如何应对
强身篇大口吃菜用白菜、西兰花、彩椒做一顿色彩斑斓的晚餐,大口享受美味的同时,也补充了维生素和抗氧化物.饭后吃点苹果、枣、柑橘等富含多种维生素的水果,增强免疫力效果更好.天冷更应开窗天冷时人们怕着凉,总是紧闭着门窗,然而,室内太闷不仅会让人昏昏欲睡,还容易使病菌孳生,引起感冒.......
作者：徐立 刊期： 2016- 06
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“遗传病”揭秘
疾病可能与生俱来,有很多常见的健康问题与遗传密切相关,人们应当及时预防.高血压父母均患有高血压,子女今后患该病的概率高达45％.建议有家族史的人定期监测血压;减少对盐的摄入,多吃富含钾的水果、蔬菜,如香蕉、核桃仁、菠菜等;控制肥胖;戒烟限酒.......
作者：杨德君 刊期： 2016- 06
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寒冷天气防眼疾
过敏性结膜炎季节交替,气温变化快,容易引发过敏性结膜炎.提示:眼部不要化妆,用温水清洗周围眼垢和其他分泌物.倘若眼睛发痒,可用湿毛巾冷敷,也可使用抗过敏症状的眼药水或药物,以减轻眼睛的红肿和发痒.......
作者：王荣华 刊期： 2016- 06
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巧辨『感冒』吃对药
感冒可以分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和流行性感冒4类,其病因可能是风兼寒或风兼热或湿兼热,而流行性感冒是由流感病毒引起的急性传染病.它们的病因不同,治疗药物亦不同,现将四类感冒的症状及治疗所用的部分中药介绍如下,以便正确选用.风寒感冒多见于冬春季,外感风寒所致.主要症状是恶寒重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、说话声音重、咳嗽痰稀、咽痒、舌苔白、脉浮紧等症.应选用发散风寒的辛温解表......
作者：曹凤琳 刊期： 2016- 06
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激情点燃“血性青春”
或许是因为受到父亲的影响——他是一名军人,我对军营从小就有着一种特殊的感情.就像雏鹰会为搏击长空而拍打翅膀、青藤会为追求阳光而努力攀长一样,我的心中对绿色军营一直有着无限的向往,我渴望投身于绿色军营,用青春和热血来书写新一代有志青年不平凡的篇章.于是,高考过后,我如愿以偿地成了一名大学国防生.......
作者：陈钰瑾 刊期： 2016- 06
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岁月河流的军旅交响——张振江歌词选登
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作者：张振江 刊期： 2016- 06
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读书滋养心灵
读书是安心的好方式.文学家歌德曾经说过:“阅读了一本好书就好像与一位高尚的友人谈话.”当一个人时,不妨翻开一本书细细品读,平复一下心境,去一去心中的戾气,在书中与智者交流,探寻内心的安居之所.......
作者：王祯 刊期： 2016- 06
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果蔬毒素“藏”在哪儿
如今,新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角.可是,不少果蔬都会含有天然有毒物质,有些果蔬的特殊部位还容易残留农药,每年由此引发的食物中毒事件频频发生.这些“毒素”藏在果蔬的不同位置,学会辨识,在食用前小心处理并加工,就能确保吃得安全.......
作者：赵新娟 刊期： 2016- 06
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别让温度『伤』了营养
为吃得更健康,很多家庭在烹调时已经开始控油、控盐了.但很多人不知道,做饭时控制温度和时间,同样具有积极意义,可以减少食物的营养流失.烹调的温度和时间对食物营养影响较大,特别是维生素C等水溶性维生素,一经加热,损失无法避免,且温度越高、时间越长,损失越大.虽然生吃黄瓜、西红柿等果蔬,能摄取更多的维生素,但还有很多食物不做熟就难以下咽.怎么才能在做熟的情况下,大限度地保留食物营养,并避免温度过高导致致......
作者：徐筠 刊期： 2016- 06