期刊简介

               本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。                

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主管单位: 济南军区联勤部卫生部

主办单位: 解放军健康杂志社

出版部门: 《解放军健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1000-9701

国内统一连续出版号: CN 37-1171/R

邮发代号: 8-317

出版周期 双月刊

创刊时间 1987

出版地区 山东

出版地区 山东

订购价格 163.00

杂志荣誉 国家“双效”期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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  • 杂志名称：解放军健康杂志
  • 主管单位：济南军区联勤部卫生部
  • 主办单位：解放军健康杂志社
  • 国际刊号：1000-9701
  • 国内刊号：37-1171/R
  • 出版周期：双月刊
期刊荣誉：国家“双效”期刊期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
解放军健康杂志2013年第6期文章

  • 高血压患者的心理护理

    高血压是一种常见的、严重威胁到人们身体健康和生命安全的慢性心血管疾病，同时也是多种心脑血管疾病的危险因素和致死原因，会影响到患者重要功能脏器（如脑、心、肾）的结构和功能。近年来，随着我国人民生活水平的不断提高、生活节奏的加快，人们的工作、生活压力不断增大，加上生活习惯的改变，高血压的发病率也随之呈上升趋势，发病年龄也日趋年轻化。目前，我国人群中高血压的患病率达10%～20%，高血压患者共有1亿多人......

    作者：侯春玲 刊期： 2013- 06

  • 不可忽视的疼痛

    人们常常认为疼痛只是一种症状，不是病，病好了，疼痛也就消失了，所以就采取了忍一忍的办法。没想到忍了一段时间，疼痛不但没有消失，反而引起了全身不适，疼痛越来越重，健康状况越来越差，严重影响工作和生活。......

    作者：张梅；朱爱良；任琪亮 刊期： 2013- 06

  • 认识“雾霾”，做好防护

    随着空气质量的恶化，阴霾天气增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾，一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。其实，雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。雾霾中含20多种有害物质，包括酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，且含量是普通大气水滴的几十倍。在大气环境科学里，雾和霾是以相对湿度来定义和区别的：相对湿度达到95%以上的低能见度现象叫做......

    作者：曹凤琳 刊期： 2013- 06

  • 澄清胆固醇六大误区

    误区一：胆固醇是“万病之源”不少人认为一点胆固醇都不要摄入好。实际上，胆固醇本身就是一种营养物质，人体每个细胞的合成都需要胆固醇，性激素等多种激素和胆汁的合成也需要胆固醇，神经系统也富含胆固醇。胆固醇除来自食物外，还可以由人体组织合成。人体每天约可合成胆固醇1～1.2克，而肝脏合成的胆固醇占合成量的80%。只有在人体胆固醇代谢出现障碍时，胆固醇才会沉积于血管壁上，从而引发心血管疾病。......

    作者：刘莉；宋德刚 刊期： 2013- 06

  • 喝隔夜茶老得快

    冲泡好的茶水若放置时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌孳生的养分，而茶水中一旦存在这些有害微生物，则容易变质，饮用后会影响健康。不仅如此，茶水中所含的茶多酚、维生素等营养成分也会因放置时间过久而发生氧化作用，导致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其营养和保健价值大打折扣。这些营养成分氧化后会变成身体的自由基，加速人体衰老。因此说，茶水本身有抗氧化作用，但喝隔夜茶会适得其反。要发挥茶的......

    作者：方丽影 刊期： 2013- 06

  • 冠心病患者要喝好3杯“安全水”

    冠心病是中老年人群中的一种常见病。冠心病患者的晚间保健非常重要，除了晚餐应以清淡食物为主、吃七八成饱、夜间保持科学睡姿外，还需注意补足体内水分，好喝上3杯水。......

    作者：周红梅 刊期： 2013- 06

  • 冬季锻炼“五忌”歌

    冬季锻炼有讲究，五个禁忌记心头。一忌空腹行锻炼，低血糖症须防护。二忌感冒后锻炼，防止感冒症加重。三忌雾霾中锻炼，空气污染病菌稠，呼道黏膜受损伤，易致感染病痛受。四忌强风较劲炼，寒风中炼效不优：皮肤干裂指趾冷，大量体热寒夺走。五忌炼后饮过热，消道黏膜血易出。以上五忌不违背，安全锻炼良效收。......

    作者：尹曦华 刊期： 2013- 06

  • 爱，就一个字

    旭日东升用不变的执著把爱写成一种忠诚花开四季用灿烂的芬芳把爱涂成一道风景春风化雨用无声的细腻把爱谱成一阕心曲寒夜炉火用温暖和光明把爱铸成一份真情......

    作者：刘俊韬 刊期： 2013- 06

  • 不能只做喜欢的事

    人生在世，能总是做自己真心愿意做的事，做起来既顺手又顺心，不失为一件快事，但是一个人如果总是只做自己愿意做的事，对不愿做的事采取应付、回避甚至是抵触的态度，可能就是一种“失策”了。须知，成功的契机，往往一半蕴含在一个人愿意做的事中，另一半却蕴含在一个人不愿做的事中。做一些不愿做的事，既有助于一个人开阔视野，提高素养，也有利于一个人发现成才的机遇。许多时候，那些不愿做的事做起来难度并不大，人们之所以......

    作者：王群 刊期： 2013- 06

  • 生命列车需要经常保养维修

    如果说，一个人的一生是一列奔跑不息的火车，那么要使这列火车运行平稳，除了要有持久的动力外，还需有完好的铁轨、坚实的车轮、牢固的车身等等，而要做到这些，就要不断地对其进行保养维修。同样，一个人要想保持强健的身体，也需要不断地加强锻炼，及时对身体出现的种种小毛病进行治疗。但是有的人却不是这样，他们盲目自信，认为自己不需要锻炼，也不需要看病，其结果可想而知。......

    作者：梅香生 刊期： 2013- 06

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