期刊简介

               本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针,以普及医学科学知识为重点,立足部队,面向全国,旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务,凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》,均可在本刊进行宣传。                

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  • 杂志名称:解放军健康杂志
  • 主管单位:济南军区联勤部卫生部
  • 主办单位:解放军健康杂志社
  • 国际刊号:1000-9701
  • 国内刊号:37-1171/R
  • 出版周期:双月刊
期刊荣誉:国家“双效”期刊期刊收录:万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
解放军健康杂志2017年第06期

谁『偷走』了你的钙

黎淑贞

关键词:
摘要:缺乏维生素D影响钙吸收.钙是一种阈值营养素,所谓阈值营养素,是指如果饮食中该营养素含量低于或高于某个水平就不再吸收了.在每日10mg/kg至35mg/kg体重的钙摄入量范围内,钙吸收量随摄入量增加而增多.一般情况下,肠道约吸收饮食钙的35%~ 40%,其余以粪便形式排出体外.钙吸收过程中,活性维生素D作用至关重要,如果人体缺乏维生素D,就可能产生肠钙吸收不足.肠道吸收其他调节因素还包括甲状旁腺素、降钙素、食物成分、肠液PH和食物在肠道内停留时间等.