期刊简介
本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。
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- 杂志名称：解放军健康杂志
- 主管单位：济南军区联勤部卫生部
- 主办单位：解放军健康杂志社
- 国际刊号：1000-9701
- 国内刊号：37-1171/R
- 出版周期：双月刊
期刊荣誉：国家“双效”期刊期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
骨头为何会增生
郭燕
关键词：骨头, 骨质增生, 体育锻炼, 中老年, 超负荷, 治疗, 症状, 增长, 退化, 退变, 头发, 体检, 衰老, 身体, 年龄, 磨损, 临床, 进程, 规律, 关节
摘要：一般来说，骨头增生的原因主要是身体衰老导致，就像人上了年纪头发变白一样，再加上不当的姿势或动作加速了关节磨损和退化，骨头就会出现增生。不管怎样，随着年龄的增长，骨质增生不可避免，大多数情况下，不用紧张。临床上，大部分骨质增生没有症状，不会引起任何不适。很多中老年朋友都是在例行体检时才发现的，不疼不痒，根本不用治疗，也不算什么毛病。骨刺的生长需要一个极其缓慢的过程，发现后只要注意在生活中保持正确姿势，不超负荷工作，坚持规律、适量的体育锻炼，就能延缓或减轻骨头的退变进程。
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