期刊简介

               本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针,以普及医学科学知识为重点,立足部队,面向全国,旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务,凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》,均可在本刊进行宣传。                

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  • 杂志名称:解放军健康杂志
  • 主管单位:济南军区联勤部卫生部
  • 主办单位:解放军健康杂志社
  • 国际刊号:1000-9701
  • 国内刊号:37-1171/R
  • 出版周期:双月刊
期刊荣誉:国家“双效”期刊期刊收录:万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
解放军健康杂志2013年第05期

“拍打”健身法

胡子民

关键词:电视节目, 歌唱家, 中介, 站立, 胸部, 内脏, 秘诀, 后背, 复原
摘要:著名歌唱家曾耿莲凤曾经在一档电视节目中介绍自己不显老的秘诀:每天坚持练“耿氏拍打功”,坚持了20多年。其主要做法是:双腿挺直站立,双手用均匀的力量,从前胸开始拍起,然后拍后背。接着减轻力量,拍胸部对应的各内脏。后恢复原来的力度,由外侧向内侧拍打双腿,上上下下,每个部位拍打36下。