期刊简介

               本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针,以普及医学科学知识为重点,立足部队,面向全国,旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务,凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》,均可在本刊进行宣传。                

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  • 杂志名称:解放军健康杂志
  • 主管单位:济南军区联勤部卫生部
  • 主办单位:解放军健康杂志社
  • 国际刊号:1000-9701
  • 国内刊号:37-1171/R
  • 出版周期:双月刊
期刊荣誉:国家“双效”期刊期刊收录:万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
解放军健康杂志2013年第06期

晨练后别吃烫食

沈雁英

关键词:冷适应, 秋冬季节, 毛细血管, 降温作用, 功能紊乱, 锻炼, 黏膜层, 冷空气, 组织, 状态, 吐血, 食物, 食管, 食道, 气管, 机体, 馄饨, 豆浆, 调节, 便血
摘要:秋冬季节清晨锻炼前,如果热身不到位,冷空气会对鼻腔、气管、食道起到暂时的降温作用,使机体出现“冷适应”。锻炼结束后,若马上就吃刚做好的烫食,如稀饭、馄饨、豆浆等,会使处于冷适应状态下的食管黏膜层及附近组织的毛细血管不能一下子承受过烫食物的刺激,出现暂时性调节功能紊乱,严重的会吐血、便血等。