期刊简介
本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。
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- 杂志名称：解放军健康杂志
- 主管单位：济南军区联勤部卫生部
- 主办单位：解放军健康杂志社
- 国际刊号：1000-9701
- 国内刊号：37-1171/R
- 出版周期：双月刊
期刊荣誉：国家“双效”期刊期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
陪着先生去散步
马永红
关键词：腰椎间盘突出, 卧床不起, 疼痛缓解, 运动衣, 旅游鞋, 医院, 医生, 网络, 散步, 理疗, 钙化, 锻炼, 报纸
摘要：2008年7月,我先生被确诊为“腰椎间盘突出”,且已经钙化,非常严重.他在医院理疗了半个多月后才能下床走路,心情很低落,40多岁的人,说不能走就不能走了.其实,在这之前先生总是在他的社交圈里流连忘返,久坐伤骨,他的腰能好吗?不过我自己也做得不好,总是沉醉在网络里不能自拔.想想出院前医生的叮嘱,我知道我和先生都要好好锻炼,否则下一个卧床不起的人可能就是我了.等他疼痛缓解,有一天晚饭后,我俩穿上旅游鞋和运动衣,带上茶和报纸,一起出去散步.
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