期刊简介
本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。
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- 杂志名称：解放军健康杂志
- 主管单位：济南军区联勤部卫生部
- 主办单位：解放军健康杂志社
- 国际刊号：1000-9701
- 国内刊号：37-1171/R
- 出版周期：双月刊
期刊荣誉：国家“双效”期刊期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
情绪指数与心理健康
韩绍安
关键词：消极情绪, 指数, 期望值, 公式, 心理学家, 身心健康, 情绪状态, 积极情绪, 运用
摘要：一个人的情绪与期望的大小及实现的情况存在着十分密切的关系。心理学家为这种关系创造出一个著名的公式：情绪指数=实现值/期望值。按此公式判断，若比值等于或大于1时，一般情况下表现为积极情绪，即满意、喜悦等；相反，若比值小于1，一般情况下则表现为消极情绪，即不满、失望、苦恼乃至愤怒等。有趣的是期望值与实现值这两个值相差愈大，情绪的变化就愈明显。在日常工作和生活中，每个人都可以运用这个公式来保持自己经常处于良好的情绪状态，从而增进身心健康。
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