期刊简介
本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。
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- 杂志名称：解放军健康杂志
- 主管单位：济南军区联勤部卫生部
- 主办单位：解放军健康杂志社
- 国际刊号：1000-9701
- 国内刊号：37-1171/R
- 出版周期：双月刊
期刊荣誉：国家“双效”期刊期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
睡眠和觉醒是怎样产生的
慈书平
关键词：睡眠, 人体生物钟, 昼夜节律, 学说, 地球自转, 太阳, 双相位, 生命活动, 生理现象, 热门课题, 觉醒, 交替, 高等动物, 峰期, 子午线, 周期性, 新生儿, 多相位, 物质, 纬度
摘要：睡眠和觉醒的周期性交替是人类生存必不可少的条件，是人和高等动物维持生命活动所必需的生理现象，随昼夜的变化交替出现。但它是怎样产生的呢?综合国内外研究可归纳为以下几种学说：太阳-地球自转学说 认为太阳的朝出夕落，对人类的睡眠起着重要的影响。睡眠24小时昼夜节律，受控于地球的自转和太阳的公转，12小时昼夜节律和地球的纬度有关，时差与地球的经度或子午线有关。人体生物钟学说 睡眠和“生物钟”的关系是近年来研究的热门课题。研究者认为，人体内存在一种促眠和促醒的物质，即“生物钟”，这种“生物钟”控制睡眠、觉醒节律。双相位学说 新近的研究认为，成人的睡眠为双相位，即位于午夜2时左右的主要睡眠峰期位和位于14时左右的次要睡眠峰期位。新生儿睡眠很不规律，与多相位睡眠有关。
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