期刊简介

               本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针,以普及医学科学知识为重点,立足部队,面向全国,旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务,凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》,均可在本刊进行宣传。                

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  • 杂志名称:解放军健康杂志
  • 主管单位:济南军区联勤部卫生部
  • 主办单位:解放军健康杂志社
  • 国际刊号:1000-9701
  • 国内刊号:37-1171/R
  • 出版周期:双月刊
期刊荣誉:国家“双效”期刊期刊收录:万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
解放军健康杂志2000年第04期

化解烦恼有良方

红妹

关键词:听音乐, 阅读, 兴趣, 小说, 思路, 神经, 批评, 领导, 家人, 记忆, 分岔, 度假, 单位, 安慰
摘要:不要喋喋不休诉说不如意的事在单位里受到领导的批评、在外遇到不愉快的事情,回家后好快点入睡,以平静自己紧绷的神经.千万不要回家向家人拼命诉说、发牢骚,否则会越说越气.如果失恋,不要过分向朋友诉苦,因为朋友对你的安慰,往往让你更伤心、更难忘记.将精力集中在其它的兴趣上尽可能使记忆的思路分岔,并尽可能将精力集中在其它的事情上,如阅读小说、听音乐、到外地度假.在周末,不要让自己闲下来.