期刊简介
本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。
点击详情 >主管单位: 济南军区联勤部卫生部
主办单位: 解放军健康杂志社
出版部门: 《解放军健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1000-9701
国内统一连续出版号: CN 37-1171/R
邮发代号: 8-317
出版周期 双月刊
创刊时间 1987
出版地区 山东
出版地区 山东
订购价格 163.00
杂志荣誉 国家“双效”期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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- 杂志名称：解放军健康杂志
- 主管单位：济南军区联勤部卫生部
- 主办单位：解放军健康杂志社
- 国际刊号：1000-9701
- 国内刊号：37-1171/R
- 出版周期：双月刊
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新房装修除异味五法
开窗通风法新房装修完毕,先不要忙着入住,而要在房子装修完后,打开门窗通风,把屋内装饰材料所散发出的异味放出去.开门窗通风时,要注意时间和方法,否则会造成墙面开裂等现象,影响装修效果.放味时尽量开一两扇窗户,不要将门窗全部打开,因为空气对流过大,对装修的墙面不利.开窗时间好选择早晨和晚上,尽量避开阳光充足的中午,以免装修后的墙壁受到日光强晒而爆裂.清水吸收法在装修后的新房内摆上几盆清水,水内放入食醋......
作者：刘锴 刊期： 2011- 06
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不宜用保温杯泡茶
很多人喜欢放一个保温杯在办公室,抽屉里随时备着茶叶,一上班就开始用保温杯泡茶喝,喝到下班时茶都还是温热的,其实这种做法是错误的.......
作者：许国林 刊期： 2011- 06
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办公环境对健康的危害及预防
新的调查发现,办公室桌面上的细菌数量比卫生间里的细菌数量多400倍,电话、水龙头、门把手上面细菌更是“无所不在”.通常情况下,这些细菌不至于给人们的健康带来太大的麻烦.但是,如果人的体质较弱、抵抗力较低,就容易受到细菌的感染,发生疾病.特别是有些人在办公室里经常一边操作办公用具(如电脑),一边吃东西,这样就很容易将手上沾染的细菌吃进肚子里,引起腹泻等消化道疾病,而常用手揉眼睛,则易引发眼部的感染等......
作者：杨姗姗；李玉萍 刊期： 2011- 06
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饮茶与养生
开门七件事,油盐柴米酱醋茶;文人七件宝,琴棋书画诗酒茶.茶为国饮,自古及今,无论是达官显贵,还是墨客骚人、普通百姓,人们大多对茶情有独钟.中国茶文化博大精深、源远流长,有着多种表现方式和丰富的文化内涵.茶文化中的养生术,更是以其独特的魅力,深受国人青睐.陆羽《茶经·六之饮》中说:“茶之为饮,发乎神农氏,闻于鲁周公.”《神农本草经》中则记载:“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之.”由此可知,茶叶早......
作者：徐希斌 刊期： 2011- 06
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防病美容话番茄
番茄,又名西红柿,为一年生茄科草本植物.西红柿色泽艳丽,形态优美,甜酸适口,营养丰富,既可作水果生食,又可烹调成鲜美菜肴,起到养颜防病的作用.......
作者：萤烛 刊期： 2011- 06
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高血压患者应注意“三少四多”
少喝咖啡研究表明,人若在一天之内服用两杯咖啡,血压就会上升2～3毫米汞柱,这是因为咖啡碱可使血管收缩,导致血压升高.少量晚餐老年高血压病人的晚餐应清淡,食量也不宜多,尽量吃易消化食物,并配些汤类,不要因为怕夜间多尿而不敢饮水,否则,进水量不足,可导致夜间血液黏稠,促使血栓形成.......
作者：张颖 刊期： 2011- 06
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食物中的长生果——花生
花生,又名落花生、唐人豆、无花果、金果、番豆等.我国古代就有传说:花生具有滋补益寿、长生不老之功,被人们誉为“长生果”,并且和黄豆一同被称为“植物肉”和“素中之荤”.正如民间谚语所说:“常吃花生能养生,吃了花生不想荤.”花生的营养丰富,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美.其中,蛋白质的含量仅次于大豆,而高于芝麻、油菜和棉籽,相当于小麦的2倍、玉米的2.5倍、大米的3倍,且极易被人体吸收,吸......
作者：陈日益 刊期： 2011- 06
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焦虑的自我心理防护
正确认识焦虑焦虑是一种怎样的情绪?我们平时在生活中总会有焦虑不安,这是情绪异常吗?焦虑是一种很常见的情绪.在心理学上,有个非常有趣的焦虑和效率的倒U曲线.它揭示:适度的焦虑能够提升人的能力,完全缺乏紧张感就会导致没有工作动力,而过度的焦虑紧张又会导致工作效率的下降.带着适度的紧张执行任务,会激发人体的潜能,激起人的挑战精神,有利于官兵的超水平的发挥.因此,我们就需要对自身焦虑产生的原因作具体分析,......
作者：贾绍华 刊期： 2011- 06
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抓好新时期军队驾驶员心理调适
军人特有的心理素质是其认知、情感和科学态度的综合反应,是支配和影响军人行为的一种显形的精神心理状态.一名合格的军人必须具备与之履行使命和遂行任务相适应的职业心理素质.军车驾驶员是一个特殊的群体,应对多重安全威胁和非战争行动任务,担负部队运输保障任务的重任,职业的行为特点具有高度的统一性、突发性和风险性,尤其是驾驶员队伍的心理素质关系到部队安全稳定大局,关系到运输保障能否发挥大效能,满足平、战时的部......
作者：程磊；林泽培 刊期： 2011- 06
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“巴拉克快乐”健心操
从事快乐研究的哈佛大学运动心理学教授鲍瑞尔·巴拉克认为,快乐并不取决于美丽的容貌、辉煌的事业,而是一种长期的、深层的心理满足感.这种满足感又取决于人的基因,有的人先天就倾向乐观,而有些人却郁郁寡欢.巴拉克教授又认为,遵循一定的规律,养成良好的习惯,人的性格完全可以改变.他的研究表明,性格开朗、快乐的人都有这样的共性:了解自己,做事游刃有余,会生活,有责任心.他推出的“巴拉克快乐”健心操,就能培养这......
作者：龙夫 刊期： 2011- 06