期刊简介

               本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。                

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主管单位: 济南军区联勤部卫生部

主办单位: 解放军健康杂志社

出版部门: 《解放军健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1000-9701

国内统一连续出版号: CN 37-1171/R

邮发代号: 8-317

出版周期 双月刊

创刊时间 1987

出版地区 山东

出版地区 山东

订购价格 163.00

杂志荣誉 国家“双效”期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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  • 杂志名称：解放军健康杂志
  • 主管单位：济南军区联勤部卫生部
  • 主办单位：解放军健康杂志社
  • 国际刊号：1000-9701
  • 国内刊号：37-1171/R
  • 出版周期：双月刊
期刊荣誉：国家“双效”期刊期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
解放军健康杂志2011年第6期文章

  • 谚语中的养生哲理

    谚语是人们对生活实践中的经验、教训和知识的总结,内容丰富,实用性强,它具有较强的说服力和感染力,人们可以从中汲取营养,受到有益启迪.健康长寿,是古往今来人们追求的重要目标.有关养生保健的谚语,是人们延年益寿的宝贵财富.因此,保健谚语要常吟,延年灵方里面寻.......

    作者：芊芊 刊期： 2011- 06

  • 宁静之美

    一直很崇尚诸葛亮《诫子书》里的一句话:“夫君子之行,静以养身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远.夫学,须静也;才,须学也.非学无以广才,非志无以成学.”这是诸葛亮对人生经验的一种总结.......

    作者：钟芳 刊期： 2011- 06

  • 哺育婴儿,当心步入三误区

    摇晃出来的脑损伤摇晃婴儿不当,有可能伤着婴儿的脑子,这是由婴儿的生理特征所决定的,常见于6个月左右的婴儿,婴儿月龄越小,越容易受到摇晃震荡的损伤.在正常情况下,婴儿头部的体积和重量,占全身的比例远比成人大得多,婴儿头长占身长的20％,而成人约占10％.婴儿大脑蛛网膜下腔的间隙较大,颈部的肌肉力量较弱,韧带的弹性较差,颈椎也未完全骨化,难以承受较大幅度的摇晃和高抛的震荡.如果不停地摇晃婴儿,或是将婴......

    作者：连孝华 刊期： 2011- 06

  • 让您的孩子安全度过换牙期

    人的一生中都要长两次牙齿,即乳牙和恒牙.乳牙20只,通常6个月左右开始萌出,2～3岁长齐,恒牙28～32只(智齿的数目为0～4只).正常情况下儿童从6岁左右开始换牙,乳牙开始生理性脱落,替换乳牙的恒牙相继萌出,到12～13岁时,全部乳牙为恒牙所代替,这便是儿童换牙期.换牙有一定的规律,简单来讲就是“一定时间,一定顺序,左右对称,先下后上”.儿童6岁左右紧靠后一个乳磨牙的后方长出第一个恒磨牙,也叫六......

    作者：张天华 刊期： 2011- 06

  • 产前检查保平安

    很多人把产前检查和孕期检查混为一谈,其实孕期检查是指在闭经6～8周后开始对孕妇进行的常规保健检查,它首先是确认妊娠,然后是保健胎儿,这种检查在我国已普遍开展,每个孕妇都应接受.产前检查是另外一个概念,又称为产前诊断或宫内诊断,是运用特殊的手段,对那些可能对妊娠、胎儿产生不良影响的因素进行特殊的检查.这种检查针对的主要是高危妊娠孕妇,是提早诊断遗传性疾病及各类畸形胎儿的方法.那么怎样才算是“高危妊娠......

    作者：蒋晓峰 刊期： 2011- 06

  • 孕妇仰卧 殃及胎儿

    影响胎儿的营养供给妊娠后,为培育新生命子宫从40克左右逐渐增大到妊娠后期的1200克左右,加上羊水和胎儿的重量可达到6000克,子宫的血流量也大大增加.孕妇如果仰卧睡觉,会因子宫右旋而造成血管扭曲,使营养物质的运送受阻,胎儿得不到足够的营养.......

    作者：乔建彬 刊期： 2011- 06

  • 孕期身体变化与保健

    从妊娠开始到妊娠12周末称为孕早期.在孕早期多数孕妇会出现妊娠反应,反应的严重程度因人而异,主要表现是清晨出现恶心、呕吐等现象,并伴有头昏、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常等,因此,孕妇要合理饮食,少食多餐,可适当喝冷饮,尽量避免食用带有色素和防腐剂的食品,以缓解早孕反应.此期间胚胎刚开始发育,容易受到外界因素(如强烈的精神刺激、长时间活动、过度劳累等)影响,引起先兆流产,甚至流产,孕妇在孕早期尽量......

    作者：王爱平 刊期： 2011- 06

  • 角膜也需要“营养”

    眼角膜真的很“娇气”,经常揉眼睛、配戴不合适的隐形眼镜、使用不合适的眼药水、饮食结构不合理,以及光污染,都会让它“大发脾气”.长此以往,角膜炎、弱视、白内障等症状就会出现,甚至导致失明.眼角膜的营养要求很全面,滴眼液、美食及日常呵护一个都不能少,通过不同营养带给眼角膜不同的健康提升,让健康问题在第一时间得到缓解,将健康隐患消除在初始状态.......

    作者：郑德印 刊期： 2011- 06

  • 抗病新概念

    友情可延长癌症患者生命美国加利福尼亚大学的科学家新近发现,通过集体治疗而得到感情和社会支持的癌症患者继续生存的时间要比接受单独治疗的患者长两倍.研究是在两组任意挑选的43名乳腺癌妇女中进行的:第一组患者仅接受单独医疗,而第二组患者除接受医疗外,还进行一年的集体治疗和控制疼痛的自我催眠术训练.结果表明,第二组比第一组的患者情绪波动小,而且疼痛亦少些.......

    作者：肖惠算 刊期： 2011- 06

  • 好脾气助人长寿

    60多岁的父亲特地把80多岁的爷爷带到省城我家来玩几天,说爷爷一辈子没出过远门,趁现在还能走得动,到处看一下.我带着他们到周边各景点玩,爷爷也不晕车,一坐一个多小时的公交,没一点儿事.下车了,爷爷一个人跑在前面,父亲反而落在后面,我要扶着爷爷走,他不让我扶,说:“没事,你不扶我还好些.”反倒是父亲,脚在两边打晃,走一会儿就累得走不动要休息.......

    作者：蔡冬梅 刊期： 2011- 06

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