期刊简介
本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。
点击详情 >主管单位: 济南军区联勤部卫生部
主办单位: 解放军健康杂志社
出版部门: 《解放军健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1000-9701
国内统一连续出版号: CN 37-1171/R
邮发代号: 8-317
出版周期 双月刊
创刊时间 1987
出版地区 山东
出版地区 山东
订购价格 163.00
杂志荣誉 国家“双效”期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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- 杂志名称：解放军健康杂志
- 主管单位：济南军区联勤部卫生部
- 主办单位：解放军健康杂志社
- 国际刊号：1000-9701
- 国内刊号：37-1171/R
- 出版周期：双月刊
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挑选健康速冻食品的方法
看生产日期生产日期越近，新鲜度越高，存放的时间可以长一点，即使有时候忘记吃了，也不至于那么快就坏掉。看保质期保质期时间太长也不是好事。一般人看到保质期在12个月或者是24个月的食品，都非常高兴。但是，要知道保质期越长，往往意味着食物的营养成分流失得越多，而且加的防腐剂更多，要不就是盐、糖含量多，这样才能不让食物坏掉，所以买保质期时间短的食物，获得的营养价值才更高一些。......
作者：郭燕林 刊期： 2014- 01
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炒菜好加热水
很多人担心大火炒菜会把菜炒糊或者出现粘锅的现象，就在炒菜的过程中添加冷水。那么在炒菜的时候添加冷水的做法是否恰当呢？炒菜加冷水，菜容易变老变硬加入冷水后，锅内的温度会突然下降，致使菜在锅里烹炒的时间延长，不但会让菜变老变硬，口感变差，还会丢失更多的营养素。如果炒菜中途非要加水，建议加少量开水，尽量不要使锅内的温度降低太多，这样不至于过多影响烹调温度，炒出来的菜会相对脆嫩一些。......
作者：丸子 刊期： 2014- 01
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男性更年期的心理调适
过去，人们一般对妇女更年期的心理卫生比较重视，而对男性更年期的生理心理变化则很少谈及。其实，男性也有更年期，不过男性更年期比女性来得晚些，但是男性在更年期无论在生理上或心理上都会或多或少地出现一些异常生理心理现象，如烦躁不安、心慌、疲劳、抑郁、性功能减退等。专家认为，做好男性更年期的心理调适，应从以下几个方面入手。......
作者：朱本浩 刊期： 2014- 01
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慢性疼痛可能是心理疾病的信号
绝大多数的疼痛是躯体疾病的表现之一，往往通过治疗躯体疾病就能得到缓解。久治不愈的慢性疼痛，情况较为复杂，往往与人的心理、情绪有关。下面介绍几种可称之为“心理痛”的特殊疼痛。紧张性疼痛这类疼痛常由心理冲突所致，以头痛、背痛、牙痛和腰痛为多见。这是一种解脱压力、摆脱窘境的心理转换方式的疼痛，其明显特点是随着精神压力的消长而消长。......
作者：王延群；罗李春 刊期： 2014- 01
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维护健康从心开始
世界卫生组织关于健康的标准的论述是：躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。健康就好像一座3层小楼，底下是生理健康，第二层是心理健康，上面的一层就是社会功能健康。心理健康承上启下，不可或缺。你虽然体魄强壮，心理却不健康，也无法实现完满的社会功能。反过来，哪怕生理上出现了很严重的问题，但你的心理健康，就有助于恢复生理健康，帮助你完成自己的社会功能。要维护健康应从心开始。......
作者：王爱玲；孟照鹏 刊期： 2014- 01
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信息焦虑也是病
你是不是常常觉得：该读的书这么多，好像怎么读也读不完；朋友热切讨论的话题，你听得似懂非懂，甚至从未听说过，进而怀疑自己是不是已经落伍了。如果这些忧虑正在左右着你，那么，你可能已经感染上了世界的新时髦病--信息焦虑症。......
作者：林莉 刊期： 2014- 01
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谨防婴幼儿尿路感染
提起尿路感染，人们往往认为这是青年女性易患的病，其实不然，尿路感染亦是婴幼儿时期的常见病。婴幼儿尿路感染的临床表现往往很不典型，若不能早期发现、及时治疗，可发展成为慢性肾盂肾炎及慢性肾功能衰竭，危及患儿生命。因此，对婴幼儿尿路感染必须给予高度的重视。婴幼儿之所以容易发生尿路感染，主要是因为其输尿管长而弯曲、管壁肌肉及弹力纤维发育不全，易于扩张、发生尿潴留及感染。女孩子的尿道短，外阴受污染的机会多，......
作者：水胡 刊期： 2014- 01
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子宫内膜也会沙化
广袤的草原孕育了生机和希望，但若肆意破坏，就会造成草原沙化。实际上，女性的子宫内膜同样会沙化。沙化的子宫内膜就如同被破坏的草原，难以孕育新的生命。月经周期就像草原的枯荣“子宫内膜沙化”并非一个专业名词，而是对严重内膜病变引起内膜活力丧失、伴纤维瘢痕化的一种形象描述。临床可表现为子宫因素性不孕、流产、月经量减少或闭经等。随着宫腔镜的广泛应用及辅助生殖技术的发展，会有越来越多的沙化内膜被发现和治疗。......
作者：王蔼明；王明凯 刊期： 2014- 01
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确保离退休老干部心理健康
军队离退休老干部曾为社会、国家、军队建设做出了重大贡献，这个特殊的群体的心理既有老年人心理的一些共同特征，又有异于一般老年人和普通离退休干部心理的特殊问题。了解军队离退休干部的心理健康状况、采取相应的心理保健措施尤其重要。加大社会支持社会支持是指人们在生活中所感受到的来自周围他人的关心和支持。有研究表明，社会支持对退休人员的生活与健康有积极的作用，老年人受到的社会支持越多，他们的身心健康状况就越好......
作者：殷明；何茂秋；潘雅东；汤远林 刊期： 2014- 01
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如何克服一打电话就紧张的毛病
编辑同志：我是一名19岁的二年兵，由于紧张，无论是在电话交谈时，还是在面对别人交谈时，都经常出现停顿、语言不连贯的情况，发展到无法正常工作。请问：有什么方法可以解决这个问题吗？......
作者：刘庆军 刊期： 2014- 01