期刊简介
本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。
点击详情 >主管单位: 济南军区联勤部卫生部
主办单位: 解放军健康杂志社
出版部门: 《解放军健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1000-9701
国内统一连续出版号: CN 37-1171/R
邮发代号: 8-317
出版周期 双月刊
创刊时间 1987
出版地区 山东
出版地区 山东
订购价格 163.00
杂志荣誉 国家“双效”期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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- 杂志名称：解放军健康杂志
- 主管单位：济南军区联勤部卫生部
- 主办单位：解放军健康杂志社
- 国际刊号：1000-9701
- 国内刊号：37-1171/R
- 出版周期：双月刊
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喝粥也要分人
粥是我国传统的食疗食物之一，也是一种老少皆宜的食品。粥的种类多种多样，不同年龄、不同职业的人喝粥也应该有不同的侧重。孩子和老年人喝的粥煮软烂些，利消化。老年人及消化系统尚未发育完善的儿童，由于消化吸收功能较弱，吃太多粗粮会增加胃肠负担。这类人群可选择用小米、大黄米、糙米等易消化的粗粮来煮粥，而且要把粥煮得软烂黏糊些，以利于消化吸收。另外，粥里加点山药、莲子、南瓜等容易消化的食材也很不错。......
作者：蔺新英 刊期： 2014- 03
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坚果好吃应会吃
核桃核桃堪称抗氧化之“王”，建议人们每周好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，这是因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管、预防冠心病及中风、老年痴呆等是颇有裨益的。但是，核桃一次不能吃得太多，否则，会影响消化。有的人在吃核桃时喜欢先将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样做是不对的，因为这样会损失一部分营养。......
作者：侯春玲 刊期： 2014- 03
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自知之明--心理健康的标志之一
人们常说“自己了解自己”，这话有一定的道理。这是指一个人有什么想法、做过什么事自己是清楚的。但是，一个人对自己的想法、行为和个性各方面的评价是否符合客观实际、是否正确，那就不一定都能认识和了解。例如，一个人患了精神病，有许多不符合事实的想法和古怪的行为，但他本人在治愈前不会认识自己的言行是病态的，因而医生就说他们失去了自知力。许多强迫性神经症病人会强迫自己做出一些重复的动作，例如反复长时间洗手、反......
作者：肖惠算 刊期： 2014- 03
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焦虑症的杀伤力有多大
你可能要问，人为什么会得焦虑症呢？正常人在面对困难或有危险的任务、预感将要遇到不利的情况或危险时，会产生焦虑--一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。这种焦虑通常并不构成疾病，而是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使人鼓起力量，去应付即将发生的危机，或者说焦虑是人的一种积极应激本能。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这时焦虑会起到相反的作用，妨碍人应付、......
作者：邵焕庆；张思远 刊期： 2014- 03
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远离心理上的“红眼病”
在生活中，常常有这样一种现象：一些人看到自己身边的人在某些方面比自己强，便情不自禁地产生一种难受的感觉，甚至迁怒于他人，出现一些消极行为。这种“见不得别人好”、“气人有，笑人无”的不健康的心理，俗称“红眼病”。它是一种因别人的各种优势而产生的以心怀不满为特征的不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负面感情。......
作者：王荣华；张景兰 刊期： 2014- 03
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小儿患感冒时家长要绷紧脑炎这根弦
如果孩子出现感冒症状，精神行为异常，经过一般感冒治疗无效，则应及时排除脑炎可能。冬季是脑炎的高发季节，临床上脑炎与感冒表现的症状很相似。由于家长粗心大意，一半左右的脑炎患儿在患病初期曾被按感冒或腹泻治疗，后，即使医生尽全力治疗，也容易留下后遗症，甚至死亡。因此，提醒患儿的家长要时刻绷紧脑炎这根弦，如果孩子感冒超过3天，一般的药物治疗效果不明显，应及时带孩子到医院做进一步的检查。......
作者：高丽 刊期： 2014- 03
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生育晚的女性更易患乳腺癌吗
乳腺癌已成为全球女性发病率高的恶性肿瘤，全世界每年约有120万妇女患乳腺癌。我国乳腺癌的发病率近年呈上升趋势，以每年超过2%的速度增长。......
作者：陶莉 刊期： 2014- 03
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鼻窦炎该治多久
我女儿7岁，前一阵感冒了，咳嗽、发烧，输液后症状缓解，可是近老说鼻子疼、双侧太阳穴疼。医生说是鼻窦炎，已经输液5天了，鼻子不疼了，也没有鼻塞、流鼻涕的症状了，可是她仍然感觉太阳穴疼。请问：这种疼痛一般多久能好呢？......
作者：王春燕 刊期： 2014- 03
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多年腰椎病怎么治
我2005年被查出患有腰椎间盘突出、周围神经损害，近双下肢无力、脚掌也无力，在本地多家医院就诊过，都没有很好的治疗方法。请问：这种情况下该怎么办？......
作者：马希峰 刊期： 2014- 03
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服用利尿剂时要防跌倒
利尿剂在降压治疗中非常重要，欧美多个国家的高血压处理原则中，都建议无并发症的高血压患者将利尿剂作为首选药物。在我国，利尿剂也是治疗高血压的一线用药。目前，在临床上应用较多的利尿剂主要有氢氯噻嗪、双氢克脲塞、安体舒通等。......
作者：宋德刚 刊期： 2014- 03