期刊简介
本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。
点击详情 >主管单位: 济南军区联勤部卫生部
主办单位: 解放军健康杂志社
出版部门: 《解放军健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1000-9701
国内统一连续出版号: CN 37-1171/R
邮发代号: 8-317
出版周期 双月刊
创刊时间 1987
出版地区 山东
出版地区 山东
订购价格 163.00
杂志荣誉 国家“双效”期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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- 杂志名称：解放军健康杂志
- 主管单位：济南军区联勤部卫生部
- 主办单位：解放军健康杂志社
- 国际刊号：1000-9701
- 国内刊号：37-1171/R
- 出版周期：双月刊
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当心自然毒素的危害
长期以来，人们总以为人类食用的天然食品是无毒无害的。然而，现代营养学家研究发现，天然食品中也存在一些有毒物质。前不久，美国加里福尼亚大学的学者研究结果表明，人类从饮食中摄取的自然毒素，要比人造毒素至少多1万倍。因为自然界的各类生物，都能产生用以“自卫”的有毒物质。然而，许多天然食品又含有解毒和自然抗癌物质，如维生素A、C、E和食物纤维素及微量元素硒、锗等，都会降低或抵消有毒或致癌物质对人类的有害影......
作者：张琴 刊期： 2001- 03
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肥胖打鼾车祸
肥胖是现代社会的一种“文明病”。肥胖不仅影响人的形体健美，还容易引发高血压、冠心痛、糖尿病等疾病。据日本东京交管部门的一项调查表明，如今大腹便便的汽车司机发生交通事故的比率呈逐年上升的趋势。这个问题引起了世界各国公安交通管理机构的重视。有的医学专家甚至提出，超过正常体重30％的人不宜驾驶车辆。......
作者：代巧 刊期： 2001- 03
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医食兼备话黄鳝
“黄鳝滋补赛人参”，这是民间的一句老话。事实也的确如此。每100克黄鳝的可食部分含蛋白质18.8克、磷150毫克、钙38毫克，分别比甲鱼高1.5克、56毫克和23毫克。黄鳝入馔至少已有2000多年的历史。明代宁诩著《宋氏养生录》中，即有迄今仍盛传的名肴“蒜烧鳝”的记载。不过那时是将黄鳝肉切成丝，加蒜、酒、糖、盐、醋炒制而成；而现在是使用切成段的黄鳝，与糖、酒、酱油、蒜瓣烧得浓油赤酱罢了。各地以黄鳝......
作者：欧阳军 刊期： 2001- 03
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女性保健吃墨鱼
墨鱼，又称乌贼，味道鲜美，营养丰富，药食价值高，是一种高蛋白、低脂肪佳食良药。墨鱼含蛋白质13％，而含脂肪仅0.7％，是宜常食的滋补海味。即使是肥胖者或动脉硬化、高血压、冠心病患者，适量常吃亦无妨。墨鱼还含磷、铅、锌、铁、镁、糖、维生素B族等营养成分，炒、蒸、炖、煮等皆可。墨鱼性平、味甘咸，入肝、肾二经，有滋肝肾、补血脉之功。......
作者：柯谱；宝成 刊期： 2001- 03
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新世纪的美味佳肴微生物
当今世界的人口已达60亿。随着全球人口的迅速增长，粮食供应将成为世界性一大难题。科学家们认为，未来人类可以吃微生物——单细胞蛋白合成食品。这种食品将成为餐桌上的美味佳肴。......
作者：张依秋 刊期： 2001- 03
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常吃海藻益健康
海带、紫菜、苔条、裙带菜、麒麟菜等均属海藻。海藻中含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质。随着科学研究的深入，人们发现经常食用海藻对人体有出乎预料的保健作用。国外营养学家预测，海藻将成为风靡21世纪的健康食品。那么，海藻对人体有何保健作用呢?......
作者：谷春艳 刊期： 2001- 03
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消除压抑四法
正确看待自己遇到不顺，应先从主观上寻找原因。坚信“勤能补拙”，用自己的勤奋和特长去弥补不足之处；明白“人无完人”，每个人都有长处和短处，只要积极有为，长善救失，便可有所收获；要停止自我比较，自己接受自己，不要担心不如别人，确立一种自强、自信、自立的心态。有一首“挨打歌”唱得好：“首次挨打战战兢兢，二次挨打哭个不停，十次挨打眉头紧，百次挨打骨头硬，千次挨打功夫到，酣然入梦中。”......
作者：李明贤 刊期： 2001- 03
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拨开迷雾见
我是个独生子，从小娇生惯养，过着饭来张口、衣来伸手的生活，因此就逐渐养成了小事不愿做、大事做不了的坏毛病。然而，抱着在军营锻炼自己的愿望来到部队，我却暗下决心，一定要超过身边的任何一个人。......
作者： 刊期： 2001- 03
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慢性前列腺炎病人的心理治疗
由于慢性前列腺炎症状多而复杂，病程长且易复发，得病后一时难以得到满意的疗效，造成病人对治疗及预后产生怀疑，加上性功能障碍逐步加重，病人更是忧心忡忡，闷闷不乐，有的随之出现不思饮食、乏力等神经衰弱症状，给疾病痊愈带来消极影响。......
作者： 刊期： 2001- 03
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瘦长女子缘何血压低
某市体委近对该市全体运动员进行了一次体检，结果发现一些体型瘦长苗条的女运动员在测量血压时，均表现为血压偏低。这些年轻的运动员着急了，因为健康的身体对她们来说尤为重要，于是纷纷来到医务所找医生寻医问药。医生告诉姑娘们：所谓低血压，是指动脉血压的收缩压(俗称高压)低于90毫米汞柱、舒张压(俗称低压)低于60毫米汞柱。......
作者：吕斌 刊期： 2001- 03