期刊简介

               本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。                

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主管单位: 济南军区联勤部卫生部

主办单位: 解放军健康杂志社

出版部门: 《解放军健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1000-9701

国内统一连续出版号: CN 37-1171/R

邮发代号: 8-317

出版周期 双月刊

创刊时间 1987

出版地区 山东

出版地区 山东

订购价格 163.00

杂志荣誉 国家“双效”期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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  • 杂志名称：解放军健康杂志
  • 主管单位：济南军区联勤部卫生部
  • 主办单位：解放军健康杂志社
  • 国际刊号：1000-9701
  • 国内刊号：37-1171/R
  • 出版周期：双月刊
期刊荣誉：国家“双效”期刊期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
解放军健康杂志2014年第5期文章

  • 铁壶补铁不靠谱

    “用铁壶泡茶补铁”这一说法没有依据，目前并不提倡用铁壶烧水泡茶，因为铁若融入茶汤里，对茶汤的滋味、颜色都是不利的。实际上，铁壶泡茶对于促进铁的溶出效果也不大，即便有铁离子析出，那也是微乎其微，起不到所宣扬的补铁效果。就算是用百分百生铁铸造的铁壶泡茶，也不会有明显的补铁效果。铁壶中的铁元素和饮食中的铁元素还是有区别的，即使有铁元素的溶出，其在人体内的吸收利用率也非常低，而且茶叶中含有一些鞣质，可以和......

    作者：郭燕 刊期： 2014- 05

  • 全家人别共用一管牙膏

    不少家庭习惯全家人共用一管牙膏，觉得这样实惠又方便。专家表示，如果家里有人得了传染性疾病，在刷牙的过程中病毒和细菌易残留在牙刷毛缝中，挤牙膏时牙刷与牙膏口相互摩擦，会将病毒传播到其他人的牙刷上。......

    作者：赵娜 刊期： 2014- 05

  • 硝酸甘油开封半年后应丢弃

    硝酸甘油片的有效期较短，需避光保存于密闭、干燥的棕色小玻璃瓶中。如果开封后6个月未使用，药片就应全部丢弃。含服硝酸甘油时，尽可能取坐位，用水或盐水湿润舌下黏膜，以避免体位性低血压的发生。心绞痛发作频繁者，可在用力大便或劳动前5～10分钟预防性含服。含服时如果舌下无麻刺烧灼感和头涨感，则说明药物可能已失效。......

    作者：雷凌 刊期： 2014- 05

  • 一片鲜柠檬除水垢

    由于水质问题，许多家庭的水龙头、淋浴头经常会有水垢，导致出水不畅，或是金属表面黯淡无光。现教你一个简单的办法就能轻松去除水垢：将买来的新鲜柠檬切两半，用柠檬的切面去用力擦洗附着水垢的水龙头或淋浴头表面，然后再用清水冲洗即可。待柠檬切面汁液变少时，再切掉薄薄的一片后继续使用即可。切片时流下来的汁液也不要浪费，可以收集起来，用棉签蘸着擦洗淋浴头，也能有效溶解水垢。......

    作者：龚蕊 刊期： 2014- 05

  • 这些刷牙方法不可取

    使劲太大刷牙的时候力量太大，可能会伤害牙齿。200g的力量就够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，要使用手腕的力量，而不是手臂的。用冷水刷牙用冷水刷牙会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是氟化物和摩擦剂。实验表明，这些有效物质发挥作用的佳温度是37℃左右，刷牙时用接近自己体温的温水效果好。......

    作者：初静 刊期： 2014- 05

  • 秋冻要分人

    秋冻适合体质较好的中青年人，患有心脑血管疾病或身体调节功能已较差的老年人不适合秋冻。深秋季节气温变化大、温差大，风速、大气压都处于波动较大的状态，容易使人血压升高、血液黏稠度增高，严重时还会导致冠心病患者出现心绞痛、心肌梗死等症状。患有慢性支气管病、哮喘病的人同样不宜秋冻，一旦着凉、感冒，就很容易旧病复发或病情加重。......

    作者：王国玮 刊期： 2014- 05

  • 秋季防燥歌

    多开水，保津润；水果蔬，多食新；乌龙茶，宜多品；甜饮料，应少饮；保湿度，抗燥侵；防皲裂，膏脂润；室外动，舒胸襟。深呼吸，促血循，增氧气，益身心；早睡起，护体津，精力旺，胜燥稳。秋燥淫，常侵身，防燥病，主养阴：......

    作者：尹曦华 刊期： 2014- 05

  • 让人越吃越老的食物

    ......

    作者：王晓东 刊期： 2014- 05

  • 健康体检的意义与禁忌

    每隔一定的时间，部队均会组织医务人员对官兵进行健康体检。广义的健康体检是指通过医学手段和方法对受检者进行身体检查，以了解受检者健康状况、早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为。它既包括临床各科室的基本检查，还包括超声、心电、放射等医疗设备检查，以及围绕人体的血液、尿便的化验检查。我们这儿说的健康体检是指在身体尚未出现明显疾病时，为了解身体情况、筛查身体疾病而对人群进行的预防保健性体检。从预防医学角度......

    作者：刘生熙；柳虎军 刊期： 2014- 05

  • 青春期男孩“下身”的怪味从哪儿来

    近段时间来，18岁的勇勇总觉得自己在换内裤的时候，“下身”会发出一股难闻的怪味，特别是在天气炎热或运动之后怪味更是严重。可勇勇的“下身”好好的，其他方面也没有什么异常。这是怎么回事呢？......

    作者：陈日益 刊期： 2014- 05

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